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Nov 09, 2023

産後リトリートの内部を見る

2023年8月30日午後4時15分に公開 ケイティ・ブレアードさんが産後リトリートと呼ばれるものについて初めて聞いたとき、彼女は3人目の赤ちゃんを妊娠していた。 産後フィットネスの専門家であるブリード氏は次のように語っています。

2023 年 8 月 30 日午後 4 時 15 分に公開

ケイティ ブリードさんは、産後リトリートと呼ばれるものについて初めて聞いたとき、3 人目の赤ちゃんを妊娠していました。 産後フィットネスの専門家であるブリードさんは、ニューヨーク市のクライアントの多くがこのことについて話しており、出産から赤ちゃんを家に連れて帰るまでの休息の場所に行くという考えは理想的だと考えたと語った。

産後リトリートは、新生児のケアと教育だけでなく、母親の回復のための過渡期の体験として設計されています。

ブリードさんの産後リトリートに参加する可能性がさらに興味をそそられたのは、彼女の第二子の出産後の困難な回復期間でした。 「帝王切開後の適切な回復時間の重要性は知っています」と彼女は言い、過去には産後の回復を遅らせて優先させるのに苦労したことを認めた。

「家にはすでに幼児が2人いて、とても活動的な人間なんです」とブレアードさんはPOPSUGARに語った。 「だから、自分の人生から自分を切り離さなければ、立ち直る時間を決して与えられないことはわかっていました。」

共感できると思いませんか？ 費用、提供されるサービス、産後リトリートに本当に価値があるかどうかなど、産後リトリートについて知っておくべきことはすべてここにあります。

産後リトリートは、スパのような静かな環境を促進することで母親の回復とセルフケアに焦点を当て、同時に産後ケアを 24 時間利用できます。 ある意味、こうしたリトリートは、病院にいる​​ときと、生まれたばかりの赤ちゃんを自宅で抱えて最初の数日または数週間を過ごすことの間の中間点を提供します。 産後リトリートは米国では比較的新しい概念ですが、妊娠、陣痛、出産からの回復をゆっくりとしながら、生まれたばかりの赤ちゃんとの絆を深める時間を取ることは、世界の他の地域では共通の優先事項です。

「私は韓国で生まれました。韓国では産後ケアが大切な伝統です。母親の約 80% がリトリート サービスを利用しています」と、ロサンゼルスを拠点に産後リトリートやその他の産後ウェルネス サービスを提供する会社、Ahma & Co の創設者エスター パーク氏は述べています。とPOPSUGARに伝えている。 「米国で母親に対する同様の支援がなかったことはショックでした。」

出産後に自分のニーズに応える時間を見つけるのは不可能に思えるかもしれません。特に、新生児とあなた自身に加えて、世話が必要な年長の子供たちが家にいる場合はなおさらです。 「産後のリトリートは、母親、パートナー、赤ちゃんにとっていくつかのメリットがあります」とパーク氏は言います。 「米国では、新米母親は出産後 24 ～ 48 時間以内に退院することが多く、産後の回復や新生児のケアに関する指導は限られています。このサポートの欠如により、産後の期間に不安や不確実性が生じる可能性があります。 」

その不安や不確実性を軽減することが、まさにこれらのリトリートの目的です。 「産後リトリートは、退院後に始まるように設計されており、健康診断の間の大きな隙間を埋めるように設計されています。ほとんどの母親は生後6週間で最初の健康診断を受けます」とパーク氏は説明する。

また、新しい親に、最初の困難を乗り越える手助けをしてくれる専門家に囲まれながら、ゆっくりと癒し、リラックスし、赤ちゃんとの絆を深められる時間と空間を与えてくれます。

「産後のリトリートは、家事や他の子供たち、あるいはまだ準備ができていない訪問者などの気を散らすことなく、自分の回復と新生児との絆に集中できる専用の安息の地として機能します」とパークさんは続ける。 「これらの責任を取り除くことで、リトリートでは母親がセルフケアを優先し、家に戻る前に穏やかで協力的な環境で新生児と触れ合うことができます。」

ニューヨークにあるボラム産後リトリートによると、産後リトリートへの参加に興味のあるほとんどの親は、妊娠 3 か月頃から調査を開始し、チームメンバーとチャットしたり、最初の質問に答えてもらったり、施設を見学したりする時間を設けています。 。

ボラムさんは、妊娠5か月から6か月の間にリトリートの場所を確保するよう両親に勧めているが、予約は予定日に合わせられるよう柔軟に対応する。 赤ちゃんが生まれ、病院の医師が母子ともに退院の許可を出し、しっかりとした予約日が設定されると、生まれたばかりの赤ちゃんと親はリトリートに旅行して滞在を開始することができます。